其实减肥的目的是减少身体内的脂肪，肥胖的人是因为身体的脂肪率太高。神奇26瘦身咖啡提醒：很多人因减肥心切，采用了很多方法希望能够快速减肥，如减肥茶、减肥药、抽脂等等，这些方法有的可能会另你的身体变得苗条，但都不是长久的，并且有一定的副作用。所以减肥要选安全的瘦身咖啡等减肥产品和方法。

　　如减肥茶，大多都说有减肥、排脂及消脂的功效。其实，这些产品大多以轻泻或利尿的方法，令使用的人经常小便或肚泻，使身体流失大量水分和电解质而减轻体重，并不是减少身体的脂肪量。身体流失过多的水分会导致心率不正常，或因为脱水而产生头晕等问题。经常肚泻更会影响正常排泄系统及营养吸收。

　　减肥药的原理是刺激中枢神经以压制食欲，从而减少进食，达到减肥效果。但这些始终是药物，对身体容易产生副作用，例如心跳加速、手震、流汗等。而且这只是治标的方法，停止服用后，体重亦很容易回升，甚至比服药前更高。

　　这些都不算什么，最危险的是抽脂，虽然抽脂能把身体部分的脂肪抽走，但这也是治标不治本，如果不改变生活和饮食习惯，最终脂肪还会再次聚集，而且这属于手术，当中存在一定的危险性。